俗話說“氣大傷身”，憂思惱怒會導致氣郁傷肝，肝之疏泄失調，則會引起橫逆犯胃，氣機阻滯，引起胃痛。如果氣郁化火，還會導致疼痛加重。

　　2、飲食失調

　　飲食不規范是胃疼主要的原因之一，現在很多人喜歡節食減肥，雖說短時間內不吃飯可以堅持，但是等她餓的時候，就會暴飲暴食。

　　3、脾胃虛弱

　　某些患者天生脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

　　4、疾病原因

　　許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經官能癥等，胃痛是它們的主要癥狀表現。

　　5、自身原因

　　造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因為趕時間上班，經常性的不吃早飯，空腹工作對胃有很大的傷害。有的人因為心情不好，有時候沒有心情吃飯，便會餓著肚子去思考很多的問題，這樣身體的能量供應不上，胃也會疼的。剛吃完飯好不要立馬運動，劇烈運動及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對于胃的刺激是很大的。

　　胃痛吃什么

　　1、山藥

　　山藥味甘,性平。歸脾、肺、腎經。補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。

　　麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。

　　2、卷心菜

　　卷心菜性平、味甘,歸脾、胃經。有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

　　卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

　　3、紅薯

　　紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。

　　4、桂圓

　　桂圓味甘,性平。能補脾益胃,補心長智,養血安神。李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　結語：上文已經為大家介紹了胃痛怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解胃部疼痛了，生活中大家應該及時的預防這種情況的出現，一點患有胃痛，我們應該及時的治療，還有在平時要按時吃飯，減少對辛辣刺激性和生冷的食物攝入。