咳嗽是我們都遇到過的，在感冒、肺炎的時(shí)候都會(huì)有咳嗽的癥狀。輕度的咳嗽對于我們的生活不會(huì)造成太大的影響，但是重度的咳嗽，會(huì)讓我們感覺很難受。咳嗽的原因是什么?經(jīng)常咳嗽的朋友要了解一下。咳嗽怎么辦?想知道咳嗽吃什么就請看下文吧!

　　咳嗽的原因

　　感冒或流感

　　比較常見的一個(gè)原因就是感冒，在我們感冒的時(shí)候，多數(shù)都會(huì)有咳嗽的癥狀。如果患上流感，那么在初期是沒有咳嗽的癥狀的，可能會(huì)有低熱，等到低熱退了之后，感冒的癥狀也緩解了，會(huì)出現(xiàn)明顯的咳嗽，因?yàn)椴《緯?huì)造成呼吸道的腫脹。

　　細(xì)菌感染

　　細(xì)菌感染是造成咳嗽的另外一個(gè)重要原因，比如說細(xì)菌感染引起了肺炎或者是支氣管炎，在細(xì)菌的作用下，咳嗽也會(huì)出現(xiàn)。但是大家不需要太擔(dān)心，細(xì)菌感染引起的疾病，目前治療效果是很好的，只要使用合適的抗生素，可以很快的痊愈。

　　脫水

　　脫水發(fā)生的時(shí)候，也可能會(huì)伴隨咳嗽的癥狀，或者是讓咳嗽更加的嚴(yán)重。假如你本身就感冒了，沒有及時(shí)的補(bǔ)充足夠的水分，那么呼吸道中的發(fā)炎情況就會(huì)加重，咳嗽變得更加頻繁。建議每天都要多喝水，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，改善咳嗽。

　　過度使用鼻腔噴霧劑

　　但使用過量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們?nèi)缓笸Ｖ梗愕陌Y狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。

　　降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。

　　吸煙

　　對于許多人來說，這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽就像長期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)。咳嗽的性質(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長時(shí)間沒有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。

　　壓力

　　壓力可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。