高血脂患者多數都是一些中年人，在平時如果生活習慣不好，特別是飲食不規律就很容易患上高血脂。高血脂怎么辦?面對這樣的疾病，積極的治療是一個方面，另外一方面就是自己進行護理。高血脂吃什么?想了解的朋友就請看下面的文章吧!
高血脂怎么辦
相信高血脂能治
有一些人在患上了高血脂之后，心態比較消極，認為這個病是沒法治的，所以就索性不管了。其實這樣的心態是要不得的，高血脂并不是一個沒法治的病，只要你好好的去控制，進行規范的治療，病情是可以得到很好的緩解的。
飲食上要清淡
高血脂患者應該注意飲食清淡，不管吃什么菜都要少放調料，多吃天然食品，少吃加工食物。另外高脂肪以及高熱量的食物不宜吃，像是肥牛、五花肉等等，都不要吃，否則可能會使得病情更加嚴重。飲食控制好，才有可能控制病情。
吃飯七分飽為宜
吃飯的時候注意量，每頓飯都要吃得好，但是不能吃得多。研究證明，每天吃七分飽比較利于身體健康，吃的太少可能會造成營養不良，而吃的太多又會使得身體攝入過量的脂肪和油脂等，不利于健康。高血脂患者吃七分飽更為合適，不要貪吃。
適當運動
想要身體健康，離不開運動，生命的意義就在于運動，因此，適當運動更有利于對抗高血脂。
適當使用中醫中藥
治高血脂效果比較好的就是中醫中藥，而且是科學量化的中醫中藥。
保持陽光心態
心態決定一切，每天讓自己保持陽光心態，相信每一天都是美好的，對病情也是有好處的。
