高血壓患者在平時會有很多明顯的癥狀，病情越是嚴重，表現出來的癥狀就越是明顯。高血壓怎么辦?嚴重的患者需要醫生來進行專業治療，不過還是建議自己在生活中也要學會護理的方法。如果對這個問題感興趣，就請繼續看下面的文章內容吧!
高血壓怎么辦
測量血壓
假如已經檢查出了高血壓，那么建議在平時要養成測量血壓的習慣，根據自己的具體血壓情況，可以每天或者每周進行測量。這樣能夠準備的掌握自己的血壓情況，如果出現了一些明顯的改變，自己能夠及時的知道，方便去找醫生進行治療。
放松心情
雖然說高血壓患者人數眾多，多數人都對這個病不是很在意了，但是也有少數的患者會很緊張。小編在這里提醒患者，平時應該盡量的保持心情穩定，不要去過分的擔憂病情或者是生活里面的一些事情，以免不良的情緒影響到病情，造成惡化。
飲食清淡
飲食清淡對于高血壓患者來說也是相當重要的一件事情，因為不少人都愛吃特別咸的食物，這些東西更有味道，更下飯。但是吃多了之后，會讓血壓進一步的上升，因此一定要吃的清淡一些，少喝酒、少抽煙，多吃點粗糧以及蔬菜、水果。
環境
高血壓者需要清凈，他們對環境的要求是溫濕度適宜，空氣清新，天氣冷的時候要注意做好保暖工作，天氣炎熱需要防止中暑發生。
按時解大便
血壓高的人在解大便的時候不要著急，更不要用力，有無便意都要去廁所進行排便訓練，從而讓自己排便有規律，多運動，多喝水，經常按摩腹部，讓大便通暢不秘結。
堅持用藥
當確定自己得了高血壓后，就要每天服藥維持血壓正常了，千萬不要老是抱著僥幸心理，期盼著血壓自己降下來，確定高血壓的原因后，就要對癥用藥，方能保證無虞。
頭暈、頭痛、情緒易激動
這是一般的常識，高血壓病患者大多會出現頭暈、頭痛、情緒上也表現為容易激動，特別是人體在由一種姿勢保持過久而變換為另一種姿勢的時候，經常會伴隨有頭暈的感覺，也會反復的出現頭痛的感覺，但又沒有具體的疾病原因，這種表現就有可能是血壓高而形成的，有的患者會出現情緒上的變化，情緒容易激動，易怒，難以自制，這也是血壓過高的表現，應到醫院量一下血壓，以便對身體有一個具體的了解。
