感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
引起感冒的原因NO.1：“坐”出來的感冒
坐辦公室的，泡吧的，打麻將的和活動少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。
引起感冒的原因NO.2：“愁”出來的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，患感冒比正常開朗者多3—5倍!!!
引起感冒的原因NO.3：“刷”出來的感冒
有些牙刷用筒密封，牙刷經常處于潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導致反復感染!
引起感冒的原因NO.4：“宅”出來的感冒
門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。所以宅男們，常開窗，保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。
結語：上文已經為大家介紹了感冒怎么辦，感冒患者可以用上述方法緩解癥狀，此外生活中要注意自己身體方面的保養，一旦出現感冒應該及時的治療，還有感冒期間應該多喝一點熱水。
