牙痛是生活中比較常見的一種癥狀，在生活中導致牙痛的原因有很多，在平時大家應該要及時的預防，減少牙痛的出現，如果不小心出現了牙痛，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們預防牙痛的出現，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1、咬片橙子
在出現牙痛的時候，我們可以切一塊或一片橙子，之后咬在或是貼在疼痛的部位，能夠幫助我們有效的緩解疼痛。但是有一點我們應該要了解，就是剛從冰箱里拿出來的橙子太涼，這樣會讓我們的牙齒變得更加敏感，因此要放至室溫時再敷。
2、咬個茶包
茶葉是可以幫助我們緩解牙痛的情況，不管是紅茶還是綠茶，它們都含有豐富的單寧酸，能夠幫助我們緩解疼痛和凝固血液，促進愈合。將茶葉袋放入水中，之后放入溫水中或是加熱至 溫熱，擠去茶袋多余水分，吧茶葉咬在牙疼部位即可。
3、常換牙膏
我們在平時不要長時間的食用一款藥膏，應該適當的出換一下藥膏，如果我們長時間使用同一種牙膏，那么就比較容易導致細菌在我們的口腔滋生，這個時候細菌對該牙膏產生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
4、熱敷或冷敷腮部
用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
5、溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血、炎癥。牙痛往往為自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失，這是成年人經常牙痛的原因。
急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由于病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。
急性牙周炎。牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現反復腫痛及出血。
牙周膿腫。牙周組織炎癥進一步發展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現波動感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。
牙體過敏。常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失，這也是成年人經常牙痛的原因。
