皮膚過敏是我們生活中常見的癥狀，在平時的生活中導致過敏的原因有很多，能夠預防的朋友在平時要做好措施，減少過敏的出現。一旦出現了皮膚過敏應該怎么辦才好?我們應該知道皮膚過敏的朋友在飲食方面要特別的注意，不能吃什么大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。
1、過度清潔
做好清潔不等于拼命清潔
如果我們皮膚一直在過度的清潔，那么很容易出現過敏的情況，在平時大家要是洗臉時間過長、每天洗臉三次以上、經常使用去角質的產品、頻繁使用清潔力過強的產品、長時間不能夠正確的使用洗臉棉等，這些都是皮膚過度清潔，會導致過敏。
2、做面膜過多
現在的人們都很喜歡敷面膜，但是我們要知道，經常敷面膜很容易導致面部過敏，如果我們敷面膜過多，就會造成表皮發生水合作用而松懈、皮膚屏障被破壞，這樣會讓我們的皮膚失去保濕的效果。皮膚反復發生水合作用會讓皮膚變得更加敏感。
3、追求速效美容
很多人感覺自己的皮膚狀態不是特別的好，肌膚的良好狀態，不可能是一天或是一個星期就會達成的，現在很多的產品都具有很好的效果，如果我們選擇了不適合自己的，或是能夠快速讓肌膚變好的一定是采用了危險的產品或方法，皮膚就會收到傷害。
4、長時間處在有污染的環境中
這個不需要解釋太多了，大家都明白
5、涂太多化妝品
設想一下，如果一個化妝品中含有十種化學物質，那么一天將有多少化學物質會涂到了臉上?而且白天涂的越多，晚上就越需要清潔。其后果是將皮膚表面乳化膜移去了，從而破壞了皮膚的屏障。長此以往，會導致敏感肌膚出現。
皮膚過敏癢遠離過敏源
皮膚過敏癢時出門，應盡量少去人多、有花草樹木的或者是灰塵多的地方，皮膚過敏期間角質層比較薄，隨便一個過敏原都有可能對皮膚造成二次刺激，加重皮膚瘙癢癥狀。
皮膚過敏不要用過燙水清洗
皮膚過敏癢的時候不要用過燙的水清洗，因為熱水會使毛細血管的通透性增加，促進皮膚過敏物質大量釋放，導致皮膚過敏癢的癥狀加重。
皮膚過敏癢用冷水洗臉
皮膚過敏癢時可以用冷水洗臉，常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抗敏力。避免皮膚不適應，受到二次刺激，可先用溫水洗，再逐漸降低水溫。建議使用弱酸性、對皮膚刺激小的純天然成分潔面產品，或者不使用潔面產品。
皮膚過敏癢用天然成分護膚品
皮膚過敏癢時使用護膚品應該選用純天然成分的護膚品，好是舒敏產品。但是在換用新的護膚品前，需要在耳后或者手臂內側皮膚細嫩處先做皮膚敏感試驗，確定不過敏了才可以使用。而且護膚品不建議一下子全部換掉，可以慢慢來，每次換一種，直至全部換成舒敏產品。
