干果類，這一類食物雖然對于人體健康很有好處，但是對于痛風患者卻另當別論，在適當的時候可以適當的稍微食用一些，但是平時就不要碰觸這些食物了，以免增加自己的尿酸含量。
豆類，生活中豆角是我們常常食用和烹飪的，但是這個時候小編要提醒大家了，痛風患者是不能夠吃豆角的，相比于其他的各類蔬菜，豆角的嘌呤含量也是很高的，相比而言其余蔬菜除了菠菜之外基本都是不含嘌呤的。大家可以放心使食用。
蔬菜雖然是健康品，不過菠菜是堅決不允許的，它嘌呤的含量甚至比有些肉類還要多，這一點痛風患者一定要牢記啊。和菠菜有關的一切菜肴都要避免去食用。
適當的時候偶爾可以吃點肉解饞，不過小編有個建議，要用水煮過之后把肉湯剔除掉，尤其是燉湯，肉湯是堅決不能喝的，嘌呤含量高之又高，大家一定要避免去食用。
減少運動范圍
由于炎癥或損壞，您的運動范圍可能會受到阻礙。這意味著關節可以移動的距離和方向將基本上減少。這在一個人的膝關節中尤為常見，但是，一些簡單的練習可以幫助防止僵硬。如果您正在經歷發炎的關節，好尋求醫生的建議。減少關節過度僵硬的可能性，保持活躍非常重要。
腫脹
由于尿酸結晶的積累，經常發生腫脹。通常從大腳趾開始，相關的腫脹可以迅速擴散到整個足部。這可能使日常活動充滿挑戰，特別是對于那些在工作期間想站立起來的人。隨著炎癥增加，通常會出現腫脹。您的腳踝，膝蓋，腳，肘部和手指也可能會出現腫脹。在某些情況下，腫脹會蔓延到一只小腿。冷敷敷在發炎的地方，將有所緩解。
痛風石
雖然沒有疼痛，但是在皮膚表面下方可以形成塊狀晶體。再次，這是由于尿酸的積累，導致小的白色或黃色凸起。痛風石可以在不受歡迎和尷尬的地方發展。例如，一旦在指尖上發展，穿上衣服或完成日常常規任務可能比較困難。通常是嚴重痛風的指征，重要的是積極嘗試降低體內尿酸水平，以限制這些結節的發展。
可能的腎結石
由于尿酸水平過高，偶爾會出現癥狀和可能的痛風并發癥。如果您正在經歷其他一些與痛風相關的癥狀，以及尿液異常、腎結石可能是原因。無論尿液流動是否異常，或者您在排尿時都會感到疼痛，可以使用治療方法來溶解或清除這些結石。
皮膚發癢
當痛風發作時，炎癥會隨著疼痛和腫脹而增加。通常會瘙癢，皮膚脫皮。在更極端的情況下，未經治療的痛風會導致皮膚剝落，裂口，甚至出血。如果發生這種情況，保持區域清潔至關重要，以避免感染。
疼痛
可以想象，與痛風相關的疼痛通常很嚴重。在某些情況下，即使與床單摩擦也會產生巨大的刺激和疼痛。因為痛風會影響腳踝，腳，手腕，手，膝蓋，肘部或任何其他關節，因此疼痛程度可能會非常大。如上所述，常受影響的區域是大腳趾，導致極度疼痛。這種癥狀可能使長時間站立或甚至穿上鞋子具有挑戰性。
關節腫脹灼熱
當痛風發作關節時，在關節部位會發生腫脹，導致紅色，灼熱。當關節變紅并且觸摸感覺熱時，這通常是活動性炎癥的征兆。這導致受影響的區域變得高度柔軟，導致相關的疼痛癥狀。在某些情況下，你的皮膚會變成紫色。
結語：上文已經為大家介紹了痛風的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現痛風了，在平時大家應該及時的避免這種情況的出現，平時要注意自己的體重，少吃一點嘌呤食物，還有要適當的進行身體方面的鍛煉，一旦發生痛風要及時的治療。
