口臭的人數(shù)量不少，而且他們往往還不自知，和他們說話的時候總是感覺很痛苦。口臭不是天生的，有一些人本來沒有口臭的問題，后來突然出現(xiàn)了，這其中是有一定的原因的。口臭怎么辦?想要知道去除口臭的方法，今天小編為你準備的文章一定不要錯過了!

　　口臭怎么辦

　　洗牙

　　洗牙是去除口臭一個很好的方法，因為有不少人平時沒有刷牙的習慣，或者是刷牙刷的不到位，導致嘴巴里面有很多的污垢，甚至還有牙結(jié)石，進而引起口臭。洗牙可以把口腔中的這些臟東西都去除掉，嘴巴變得更加干凈了，自然口臭問題就會好轉(zhuǎn)。

　　一般來說一個人每年洗牙一次到兩次就可以了，在洗牙的同時醫(yī)生還能順便檢查牙齒的健康情況，可謂一舉兩得。但是有的人覺得洗牙太貴了，不愿意去，其實多數(shù)地方洗牙的費用也就在一百到兩百左右，能夠讓你的口氣更清新、口腔更健康，其實這個價格不算高。

　　關于洗牙還存在著一些誤區(qū)，比如說盛傳的洗牙之后牙齒會變松動，其實是無稽之談。牙齒是牢牢的長在口腔里面的，平時我們吃一些很堅硬的東西都不會松動，用水沖一沖就能松動了嗎?其實是牙齒縫隙中的污垢被洗掉了而已，牙齒變松了并不是洗牙造成的。

　　吃水果

　　對于經(jīng)常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭進一步惡化，那么在這樣的情況之下，有一些水果是你們一定要吃的。

　　首先就是火龍果，大家在日常的生活中經(jīng)常吃點它，對于維護口腔中的衛(wèi)生來說，好處還是特別多的，這主要就是因為在火龍果中含有一些水溶性的膳食纖維，這些物質(zhì)能夠有效的加強腸胃的消化與蠕動，那么在這樣的情況之下，就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產(chǎn)生的廢氣進入到口腔中，從而形成口臭的出現(xiàn)。

　　吃口香糖

　　除了用之上這些方法之外，大家在日常的生活中如果想要去除口臭，你還可以在自己的包中準備著一盒口香糖，好是薄荷口味的，在你吃過飯后，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解，那么在這樣的情況之下就會更加有利于緩解口臭。

　　喝茶

　　患有口臭的人在生活中是比較尷尬的，一旦出現(xiàn)了口臭我們在平時可以喝一點茶水，這對于你們緩解口臭來說，效果是比較不錯的，主要是因為茶葉中含有的茶多酚，而這種物質(zhì)對于清潔口腔，能夠去除我們口腔中的異味。

　　對于經(jīng)常有口臭的朋友來說，我們在平時多喝一點茶，可以說是很不錯的選擇方式，主要是因為飲茶不但可以幫助我們有效的去除口臭，而且還能夠?qū)ι眢w有保養(yǎng)的功效。是一種很好的飲品，在平時我們可以適當?shù)暮纫稽c茶。

　　不過有一點我們應該知道，雖然飲茶可以幫助我們緩解口臭的一些癥狀，但是在日常千萬不要喝茶太多，飲茶如果比較多會影響到我們的身體對鐵元素的吸收，從而危害大家的身體健康。所以大家在飲茶的時候應該適量。