高血糖的患者現在是越來越多了，很多人都不知道自己為什么會患上高血糖，似乎是很突然的事情，其實背后是有多種多樣的原因的。高血糖怎么辦?除了在醫生的指導下治療之外，生活中，也有一些調理的方法想知道就請閱讀今天的文章吧。
高血糖怎么辦
多運動
運動對于緩解高血糖的情況具有很好的作用，通過實驗證明規律的運動能夠提高我們體內胰島素的敏感性，從而達到控制血糖的作用。特別是二型糖尿病的患者，如果能夠經常的鍛煉身體效果會比較明顯的。平時可以選擇散步、打太極、做瑜伽。
糖尿病患者在進行鍛煉的時候，不需要追求太長的時間或者是特別大的強度，只要能夠堅持的進行鍛煉，哪怕每天只有半個小時也是很好的。建議在吃過飯之后1小時到兩小時進行運動，這個時間是比較合適的，每周可以運動三到五次。
調整用藥
高血糖的患者比較嚴重的時候需要使用藥物進行控制,有的是用必須在專業的醫生指導下進行。和生活中自己調理不同使用藥物可以快速而且高效的達到調控血糖的作用,但是當藥物的效果不好的時候需要及時地找醫生，看一下是否需要進行調整。
調節飲食
如果我們的血糖到達了一定的程度，就會出現糖尿病的情況，患有糖尿病的朋友，在平時只需讓自己的體重減輕5～10%，這個時候我們就會看到血糖會明顯的下降。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。
自我放松與情緒調節
放松運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態，同樣有助于血糖的控制。
研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。由于糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。
增強免疫力
感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利于您的血糖控制。
因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫生的建議。
