用眼時間長
人體的任何器官都不可以長時間的使用，不管你的這個器官有多么的好，用的時間長了還是會出現問題的，如果我們的眼部肌肉一直處在工作的狀態，得不到放松，就會造成痙攣的狀態，青少年一般癡迷于網絡出現的近視有著大概率。
坐車及走路玩手機
移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利，不但對閱讀獲取的內容難度大，而且加重了眼睛的負擔，長期如此就可能引起近視。
作業環境光線太強或太弱
我們應該知道如果平時光線太強會刺激眼睛，光線比較弱會讓眼部勞累，長時間處在這兩種情況下，我們的眼睛會感覺到異常的疲勞，眼睛長時間得不到很好的調節，那么眼睛就會有一些問題出現，長時間就會導致近視。
躺著玩手機看書
當下許多年輕人已有懶癌趨勢，玩手機及看書都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時，大腦得不到充分的休息，整個身體疲勞不能夠及時得到緩解，抗拒疲勞學習及作業對眼睛的傷害也很大，促使近視發生，也是目前城市夜生活的主要表現之一，白天睡覺半夜還在狂歡。
發育因素
兒童期眼球小呈遠視狀態，之后逐漸發育成正視眼，若眼球發育過度則形成近視眼。
缺乏運動
美國研究人員對500個視力正常的兒童進行了5年跟蹤。他們發現，室外活動多的孩子近視發病率低。
總結：近視了之后更加應該注意不能讓眼睛太勞累，每用眼一段時間就應該休息一會。平時多做眼保健操，讓眼睛周圍的肌肉得到放松。近視現在還沒有根治的方法，一般推薦戴眼鏡，假如經濟條件比較好的，還可以考慮做近視手術矯正。
