芹菜
芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸堿平衡，達到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便、消食去腐的作用，每日用溫開水沖蜂蜜空腹飲用可以緩解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多種維生素和微量元素，吃梨不但可以幫助排毒、凈化腸道，還可以緩解消化不良和便秘，從而減少因體內毒素堆積產生的口臭現象。
柚子
柚子肉含有豐富的果膠物質，這種成分不僅可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，預防心腦血管疾病，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，防止體內毒素堆積產生口臭。
綠茶
綠茶中富含的兒茶素和茶葉中所含的芳香油都具有清除口臭的功效，還有消炎作用。另外，茶葉中的氟成分也能抑制口腔細菌滋生，預防口腔或呼吸道疾病產生口臭。
薄荷
薄荷性涼味辛，有提神醒腦、疏風散熱、清咽利喉、疏肝理氣的功效，飲薄荷茶或吃薄荷葉能減少口臭，清香口氣。
喝水
每天喝足量的水才能保持口腔濕潤，酸堿平衡，防止口腔處于酸性環境滋生有害細菌。同時，吃完東西后喝水還能清除口腔中的食物殘渣，保持口腔清潔。
無糖口香糖
研究發現，嚼食添加木糖醇的無糖口香糖可以刺激唾液分泌，維持口腔酸堿平衡，同時還能抑制齲齒細菌，預防蛀牙。
結語：剛剛已經為大家介紹了口臭怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以減少口臭的情況出現了。生活中經常出現口臭的朋友，應該要注意自己口腔的清潔，還有一些人是因為疾病的原因導致口臭，這個時候一定要及時的治療，病好了口臭也就沒有了。
