6、楊梅:楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時(shí)可以適當(dāng)吃幾個(gè)楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服后食用。
7、含淀粉食物:紅薯、土豆等根莖類食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜能夠消積滯、寬中下氣，對(duì)脹氣類的肚子疼有很好的效果。
8、薺菜:女性經(jīng)期腹痛應(yīng)多吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
1、脹痛
脹痛是很常見的一種肚子疼，這種疼痛常常伴隨著脹氣，總是感覺肚子里脹脹的，好像里面有一股氣，怎么都出不來。氣出不來，肚子就一直鼓鼓的，特別難受。
其實(shí)這種情況主要是胃或者是腸道里面的空氣過多從而導(dǎo)致的肚子疼。主要是吃得過多，或者是消化不良，一旦有陣痛就應(yīng)該，吃清淡的食物，盡量少鹽，少吃豆類的食物，多喝水和酸奶，過幾天就好了。
2、惡心導(dǎo)致的肚子痛
有的時(shí)候肚子疼會(huì)伴有惡心嘔吐的癥狀，而會(huì)引起這種現(xiàn)象的原因有很多，有可能是食物不干凈，也有可能是身體其他部位產(chǎn)生了問題。如果想要緩解疼痛，可以切一些生姜泡蜂蜜水喝。因?yàn)樯梢约铀偈澄锵乃俣龋纫槐涿鬯Y狀就能緩解了。
3、肚子疼伴有腹瀉
伴有腹瀉的肚子疼是一種很常見的癥狀，罪魁禍?zhǔn)淄鞘澄镏卸荆浯蝿t是水土不服，如果做重要的事情的時(shí)候突然腹瀉，或者是頻繁腹瀉而導(dǎo)致睡眠不好，不妨使用一些止瀉藥。
4、餐后肚子痛
一般的情況下，餐后肚子疼，往往是因?yàn)槌燥堖^快過多引起的。解決的方法那就很簡(jiǎn)單了，那就是要減慢吃飯的速度，少吃一些東西。但是如果是不明原因的情況下出現(xiàn)餐后肚子痛，很可能是患上膽囊疾病，而女性在產(chǎn)后發(fā)生肚子痛的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性，甚至一些女性會(huì)無緣無故的得膽結(jié)石。
5、饑餓導(dǎo)致肚子痛
長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，肚子也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，這個(gè)時(shí)候就需要馬上去進(jìn)食一些容易消化的食物，可以緩解肚子痛。不要讓胃長(zhǎng)時(shí)間處于空虛狀態(tài)，否則身體遲早會(huì)出現(xiàn)大毛病，按時(shí)吃飯就不會(huì)出現(xiàn)肚子痛。
6、痛經(jīng)
痛經(jīng)對(duì)于女孩子來說是一件非常磨人又無法避免的事情，每個(gè)月在月事那幾天，就會(huì)痛得讓人難以忍受。其實(shí)這種疼痛往往是由于宮縮造成的，大多是由于平時(shí)吃的生冷辛辣的食物過多，或者是不注意腹部保暖引起的。要緩解痛經(jīng)的話建議要多喝紅糖水，在小腹捂一個(gè)熱水袋，實(shí)在是疼的受不了可以吃一些止疼藥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肚子痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么緩解不同情況的肚子痛了。在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的肚子痛了，要及時(shí)的知道到病因之后治療，平時(shí)飲食要清淡。
