高血脂在生活中來說是一種比較常見的疾病。導致高血脂的原因有很多，我們一定要注意預防。如果不小心得了高血脂應該怎么辦呢?高血脂的患者在飲食方面要特別的注意，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹哦。
1、高血脂高膽固醇怎么辦之藥物治療
降脂藥就其主要降血脂功能可分為四大類:降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降總膽固醇。患者具體使用何種藥物,需醫生根據血脂情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮,不要亂用藥,結果延誤病情的佳治療時機。
2、高血脂高膽固醇怎么辦之適當運動
我們應該知道，患有高血脂之后人們要注意自己的飲食和控制自己的體重，要適當的進行運動。雖然說起來是比較簡單的，但是真正做的時候就比較難了,很多患有高血脂的朋友都不能正確的控制自己的飲食和運動量，并且也不能一直堅持。
3、高血脂高膽固醇怎么辦之血脂監測同樣重要
患有高血脂的朋友在平時一定要注意自己血脂的檢測,尤其是對于飯后兩個小時的血脂更好注意。這個時候血脂的檢測會比尿脂血脂檢測要準確。尿脂檢測影響因素較多,誤差有一點大。血脂相對來說誤差就會小很多。之后我們應該根據自己的血脂制定計劃。
4、高血脂高膽固醇怎么辦之戒煙酒
患有高血脂朋友在平時應該要戒煙,少飲酒:適量飲酒,這樣能夠使我們血清蛋白的密度有比較明顯的增高,低密度脂蛋白水平降低。所以想要降低自己的膽固醇，那么在平時我們就應該要做到適量的飲酒，這樣對身體比較有益。
5、高血脂高膽固醇怎么辦之限制高脂肪食品
嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。
高血脂的原因
1、缺少體力活動和體育鍛煉
在高血脂誘發因素中，這也是常見的一種。許多流行病學調查表明，不愛運動、不堅持體育鍛煉的腦力勞動者，其血脂含量明顯高于體力勞動者和堅持體育鍛煉者。因為從事體力勞動或進行鍛煉時，機體能量消耗增多，需要分解部分脂質來供應能量，從而使脂質代謝加快，血脂降低。
2、飲食不當
這是常見的誘發高血脂原因之一。如果長期食用富含脂肪或膽固醇的食物當然會引起高血脂癥;另外，進食過多碳水化合物和蛋白質，導致攝入的總熱量超過人體需要，多余的熱量將以甘油三酯的形式貯存于脂肪組織中，也會引起高血脂癥。也就是說，素食者如果不注意飲食調節，同樣會患高血脂癥。
3、其它疾病及藥物因素的影響
