導致貧血的原因有很多，在平時只要稍有不慎就會出現貧血，嚴重的會影響到我們正常的生活，這個時候應該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解貧血的癥狀，貧血吃什么好?下面會有詳細的介紹。
1、去除病因
患有貧血的朋友，在平時一定要查明病因。單純的補鐵可以幫助我們恢復血量，對原發病并無療效，所以我們應該找到是什么原因導致的。缺鐵性貧血病因如下：食物結構不合理、生長發育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血等。
2、藥物治療
患有貧血的朋友，在平時可以使用一些藥物進行治療，到了貧血如果我們的胃腸道癥狀明顯，這個時候可以根據癥狀增加用藥劑量，胃腸道癥狀會明顯減輕。或口服富馬酸鐵等。一般藥物治療的效果會比較明顯一點。
2、注射鐵劑可給予注射鐵治療患者為
(1)口服鐵不能耐受;
(2)失血過快，用口服鐵不能補償;
(3)潰瘍性結腸炎或局限性結腸炎患者經口服鐵治療無效;
(4)不能從胃腸道吸收鐵劑者，如胃腸道手術患者。
3、飲食治療
患有貧血的朋友在平時可以多吃一點有營養的食物，像是動物的內臟，或是一些補鐵的食物，如：雞肝、瘦肉、海帶、黑芝麻、魚等;平時也可以多吃一點蛋類。患有貧血的朋友在平時應該少喝茶，多吃一點水果蔬菜。
4、補鐵治療
(1)口服鐵劑：常用硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，右旋糖酐鐵等，宜飯后服用。
(2)注射鐵劑：在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。持續失鐵一時不能控制時，可用右旋糖酐鐵注射劑。
貧血的原因
1、主因是營養不良
營養不良貧血主要是指身體嚴重缺鐵，導致出現的貧血癥狀，主要是過分控制飲食或者是減肥所導致的。長期不吃肉類、雞蛋、牛奶、長期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導致貧血的出現。
2、缺鐵性貧血
造血中重要微量元素是鐵，人體中的體內鐵元素不足會影響血紅蛋白合成，以及引起細胞低色素性貧血，所以貧血得先補鐵。
3、常見的貧血是失血
