胃潰瘍的患者常常會在病發的時候特別痛苦，平時飲食上也得很注意，否則吃了一些刺激的食物就可能會造成身體不舒服。與其等到患上了胃潰瘍再去治療，不如在一開始就預防，這樣效果更好。怎么預防胃潰瘍?胃潰瘍吃什么好?想知道話就請看下文哦!

　　怎么預防胃潰瘍

　　(一)調節好情緒預防胃潰瘍

　　胃潰瘍的發病與情緒也有一定的關系，因為精神刺激和情緒變化能夠改變胃酸的分泌。

　　有很多的專家都認為調節心理壓力對于預防和治療胃潰瘍有很大的作用，是第一要素。平時處于較大的壓力下，應該學會給自己減壓，注意勞逸結合，保持良好的心態，否則患上胃潰瘍的可能就會大很多。

　　當胃潰瘍的患者發作的時候，可能會產生胃出血的問題，這個時候應該及時的把患者送到醫院進行治療。因為出血多的話是比較危險的，患者本人和家屬無法處理，需要在專業醫生的指導下進行止血。

　　(二)避免精神緊張

　　胃潰瘍雖然看起來是一種胃病，但是其實心理狀態對于胃潰瘍也存在著很大的影響。如果一個人長期的處于非常激動、緊張的狀態下，就會對大腦產生不良的刺激，從而使得植物神經功能紊亂，消化功能下降，引起腸胃問題。

　　(三)消除細菌感染病因

　　以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須采用抗生索治療。

　　胃潰瘍吃什么好

　　1.佛手扁苡粥

　　原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調味服食，每日1劑。

　　功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。

　　2.蛋殼細末

　　原料和制法：蛋殼熾黃，研細末過篩，飯前服3克，每日服2～3 次。蛋殼含碳酸鈣93%、碳酸鎂10%、磷酸鎂0.5%、有機物5%

　　功效：有制酸、止痛、收斂的作用。