維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)
注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。
癥狀表現1：疼痛
腎部會劇烈的疼痛，如果沒有外因的情況下劇烈疼痛，這就需要醫院檢查一下。
癥狀表現2：排尿不暢
有了腎結石，腎結石會阻礙人體排尿，會出現排尿不暢的情況，出現排尿不暢的情況請及時就醫。
癥狀表現3：腰部有腫塊
如果出現腎結石在腰部會出現腫塊兒，會在腰部摸到一塊突起的部分。
癥狀表現4：腰部酸痛
腰部酸痛，用手按它的時候，會加重這種疼痛，這樣的情況有可能會是腎結石。
結語：上文已經為大家介紹了導致腎結石的原因，我們現在應該知道哪些情況會出現腎結石了，在平時大家一定要注意避免這個情況的出現，平時多吃一點有營養的食物，生活中應該適當的為自己的身體補充水分，保持良好的心情。
