偏頭痛是生活中常見的癥狀，導(dǎo)致偏頭痛的原因有很多，在平時我們應(yīng)該多注意一些。患有偏頭痛在飲食方面大家應(yīng)該要注意，偏頭痛吃什么比較好呢?在民間有一些治療偏頭痛的 偏方效果不錯。下面會有詳細(xì)的介紹。

　　偏頭痛的原因

　　(1)某些食物添加劑和飲料

　　在平時如果經(jīng)常喝添加酒精的飲品，如某些紅葡萄酒;還有一些奶制品，奶酪，特別是硬奶酪;等等的食物，如湯，熱狗;某些水果，如柑橘類水果，這些都是導(dǎo)致出現(xiàn)偏頭痛的原因，在平時我們一定要多注意。

　　(2)某些藥物

　　某些易感個體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。

　　(3)情緒

　　情緒對人們來說有很大的影響，如果在平時我們總是有情緒低落、緊張、生氣的情況，那么出現(xiàn)偏頭痛的情況就會增加很多。并且，有許多女性逛商場或者是到人多的地方自己就是感覺到有明顯的頭痛出現(xiàn)。

　　(4)激素變化

　　很多女性為了避孕都在口服避孕藥，我們要知道這種做法是不可取的，這樣很有可能會增加偏頭痛發(fā)作的頻度;月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素;所以女性朋友在平時如果有出現(xiàn)偏頭痛的情況，要注意是什么情況。

　　(5)運(yùn)動

　　頭部的微小運(yùn)動可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發(fā)作而不敢乘車;踢足球的人以頭頂球可誘發(fā)頭痛;爬樓梯上樓可出現(xiàn)偏頭痛。

　　偏頭痛吃什么

　　葡萄

　　由于葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質(zhì)，對于緩解頭痛非常的有效果，所以，頭痛的人在生活中應(yīng)該盡量多吃點(diǎn)葡萄，還是很有幫助的，此外，葡萄也是一種很好的滋補(bǔ)品。

　　龍眼

　　如果朋友們因為一些其他原因造成頭痛，可以適當(dāng)?shù)某孕堁郏驗辇堁劭梢詭椭委熖搫谫酢⑹摺⒁约敖⊥龋覍τ诰徑庑奶擃^痛也是效果顯著的。

　　柚子

　　柚子這是水果針對頭痛癥狀的緩解具有一定的幫助，因此，當(dāng)有些朋友們出現(xiàn)頭痛癥狀的時候不妨可以吃些柚子，這樣能夠有效的減輕頭痛感。

　　山楂

　　山楂一般會具有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊等作用，而一些出現(xiàn)頭痛的朋友們們可以多吃些山楂以此來緩解癥狀。

　　蘋果