灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。 花粉 在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被皮膚吸收。
寵物
敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
皮膚過敏可以吃紅棗
皮膚過敏時可以吃紅棗，因為紅棗中含有環磷酸腺苷，環磷酸腺苷是抗敏物質，長期食用紅棗可以有效抵抗皮膚過敏。紅棗直接生吃或者是水煮吃都可以，但是紅棗含糖量太高，而且性偏濕熱，所以糖尿病人和有蛀牙并且經常牙痛、便秘的人不適合吃。
皮膚過敏可以吃蜂蜜
食物里面除了紅棗，皮膚過敏者適合吃的就是蜂蜜了，因為蜂蜜里含有豐富的酶和礦物質，長期食用可以提高身體免疫力，抵抗皮膚過敏。蜂蜜可直接泡水喝，建議用溫水，可以更好的保存蜂蜜的營養價值。
皮膚過敏可以吃金針菇
皮膚過敏可以吃金針菇，因為金針菇中含有一種可以提高身體免疫力的蛋白質，可以幫助抵抗過敏，即便是皮膚沒有過敏，也可以多吃金針菇來增強免疫力。但是金針菇不能和蛤蜊一起吃，因為蛤蜊會破壞金針菇中的維生素B1，金針菇可以用來煮湯或者下火鍋吃。
皮膚過敏可以吃胡蘿卜
皮膚過敏可以吃胡蘿卜，因為胡蘿卜素可以轉變成維生素A，幫助增強身體免疫力，還可以對皮膚表層起保護作用，所以皮膚敏感時可以吃胡蘿卜。胡蘿卜亨炒或者煮湯都可以。
皮膚過敏可以吃檸檬
皮膚過敏可以吃檸檬，因為檸檬里含有豐富的維生素C，維生素C具有還原和解毒作用，可以幫助肌膚恢復，還具有美白作用。檸檬可以直接切片吃，或者是泡水喝或者用來榨汁喝。
皮膚過敏可以吃荔枝
皮膚過敏可以吃荔枝，因為荔枝含有維生素A、C、B1等，可以加速身體毒素排出，促進細胞生成，所以在皮膚過敏期間可以吃荔枝。但是荔枝屬于熱性水果，吃多了容易上火，所以不建議多吃。
結語：上文已經為大家介紹了過敏的原因，我們現在應該知道過敏怎么做可以緩解了，如果知道自己的過敏原，在平時大家一定要避免這個情況。已經出現過敏的朋友，應該多吃一點清淡類的食物，平時注意皮膚的護理。
