小腿抽筋首先可能是因為過度疲勞的原因，當身體休息不足，疲乏的時候，身體會產生一些酸性的代謝產物，當這些代謝物分泌過多的時候，就會引起小腿抽筋。當走路過多的時候，小腿的肌肉就會勞累，從而發生痙攣。
當腿部受到寒冷刺激的時候也會引起腿部的痙攣，或是在睡覺的時候，睡覺的姿勢不好導致小腿部長期的受壓或是長期處于絕對放松的狀態時，也會引起肌肉痙攣的現象。
一些患有骨質疏松的老年人也容易出現小腿抽筋的現象，因為骨質疏松時骨內的血鈣水平就會降低，肌肉就會發生一些應激性的反應，從而引起肌肉痙攣現象的發生。
有很多青少年在睡覺的時候有時也會發生小腿抽筋的表現，大多是因為身體缺鈣的原因，因為青少年的生長發育很快，有時鈣營養不能及時的補充，造成身體缺鈣，血液中的鈣離子濃度降低，所以就經常會發生腿部抽筋的現象。
引起小腿抽筋還有一種可能是沒有做好運動前的準備，如果在運動之前沒有做好準備運動，在運動的過程中腿部的肌肉就會收縮的很快，導致的腿部的肌肉和運動不協調，從而以前你腿部的抽筋。
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