皮膚過敏是多數人都會遇到的一個癥狀，導致皮膚過敏的原因有很多，在平時大家要多注意，患有皮膚過敏我們會感覺瘙癢，這個時候怎么辦?皮膚過敏之后要在飲食方面多注意，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1、不宜去掉角質
出現皮膚過敏之后我們一定要及時的進行調理，很多人那會過敏主要是因為自己皮膚角質薄和角質損傷導致的，如果一味的去除角質會損傷我們的皮膚，所以在平時我們應該要注意，保養的首要原則就是維護角質不受傷害。
2、用不含酒精的爽膚水
多數的爽膚水中都含有酒精，有一些人對酒精比較敏感，使用之后除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精開始發酵的時候，還會令皮膚出現緊繃現象，讓肌膚更缺水。所以我們選擇護膚品的時候要選擇柔和的，不含有酒精、香料的爽膚水。
3、紅腫需鎮靜
如果我們的面部皮膚出現了紅腫，瘙癢的過敏癥狀，這個時候應該使用冷水加上沒有任何添加劑的洗面產品，你也可嘗試以下一些急救小貼士，可以在紅腫發燒的臉上冰敷，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發炎的危險。
4、遠離容易過敏的物質
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變“敏感美人”，購買時就加倍注意吧!如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。
5、多喝茶
俗話說“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國源遠流長，喝茶一直是重要的養生之道，國醫王琦大師在《人分九中體質學》中所研制的*人*分*九*種*固*本*茶*是特稟體質的克星。如果長期喝養生茶，不僅能有效改善血管功能，促進排出身體內的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說喝養生茶的作用是非常突出的，愛好養生的朋友，要在平時養成喝茶的好習慣，每天堅持喝一點，對身體有十分大的好處。
6、做好防護工作
皮膚過敏時，肌膚狀態敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。
7、保持充足的睡眠時間
睡眠能幫助新陳代謝的進行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內部的循環，對過敏的恢復十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利于增強體質，提高抗過敏能力。
8、忌蒸桑拿
敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
9、切勿揉搓過敏部位
臉部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。
