高血壓是一種很常見的疾病，患病之后人體會有多種癥狀，導致高血壓的原因有很多，我們一定要小心。如果高血壓不能得到控制，對身體有很大的危害。高血壓患者在飲食方面一定要注意，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹哦。

　　高血壓的危害

　　一、腦血管意外

　　腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發(fā)生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱中風。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風的可能，此時，應立即將病人送往醫(yī)院檢查。

　　二、腎動脈硬化和尿毒癥

　　一些患有高血壓的朋友很有可能會出現(xiàn)腎功能衰竭。主要是因為高血壓和腎臟方面有很大的關聯(lián)，血壓過高會引起對腎臟的傷害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。我們應該知道高血壓和腎臟方面的傷害是相互的，如果一直不能得到控制很有可能會引起尿毒癥。

　　三、高血壓性心臟病

　　如果人體的動脈血壓持續(xù)性的升高，這樣就會增加我們心臟的負擔，很容易形成代償性左心肥厚。患有高血壓的朋友并發(fā)左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。這個疾病之后很有可能會導致心力衰竭的情況出現(xiàn)，在平時應該注意。

　　四、冠心病

　　患有高血壓的朋友很有可能會引起冠心病，我們應該知道血壓的變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。如果血壓一直升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，如果心肌耗氧一直增加，那么就很容易導致冠心病的出現(xiàn)。

　　五、視力損傷

　　長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。

　　在日常生活中我們的身體會有類似的情況發(fā)生，也是在預示著我們的高血壓的侵入，比如頭暈，心悸氣短，頭痛，耳鳴，肢體麻木等有可能就是高血壓來了，高血壓頭痛部位一般都是在腦后，如果頭痛的時間長并且劇烈還伴有惡心嘔吐。還有一個容易被人忽略的現(xiàn)象就是失眠，表現(xiàn)為噩夢多，容易驚醒，入睡也比較困難。

　　高血壓的原因

　　1、遺傳因素

　　父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發(fā)生率體現(xiàn)遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。

　　2、飲食

　　不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，多數(shù)認為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關。

　　高蛋白質攝入屬于升壓因素，動物和植物蛋白質均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關，尤其與收縮壓，每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。

　　3、精神應激

　　城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。