毛囊炎是一種常見的皮膚疾病，可以出現(xiàn)在人體的多個部位，會造成瘙癢、疼痛等癥狀，給生活帶來很多的不便。怎么預(yù)防毛囊炎?毛囊炎怎么護(hù)理?皮膚比較敏感的朋友們，今天的文章小編建議你可以仔細(xì)的看一下哦!

　　怎么預(yù)防毛囊炎

　　1、首先要做到的是注意皮膚清潔，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止外傷。

　　2、積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

　　3、若是頭皮出現(xiàn)毛囊炎的患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習(xí)慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個人體質(zhì)有關(guān)。

　　5、大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質(zhì)化的結(jié)果。患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經(jīng)常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

　　6、飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時應(yīng)少吃油膩之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。治療或控制毛囊炎，局部以殺菌、消炎、干燥為原則，輕度患者可外用消炎藥、硫磺藥水等，較嚴(yán)重患者可口服藥物治療。

　　毛囊炎怎么護(hù)理

　　注意飲食

　　患上毛囊炎之后應(yīng)該要注意飲食清淡，不能給身體更多的刺激了。平時愛吃的油膩食物以及辛辣食物都要暫停，在這個期間不能再吃了。另外容易讓人上火的瓜子、甜點之類的也應(yīng)該要避免。

　　飲酒不用說，酒精會對人體造成很大的刺激，因此也是不能喝的。建議在這個期間吃一些蔬菜、水果，每天喝點粥，這樣對于身體能起到更好的滋補(bǔ)作用。而且補(bǔ)充的維生素和纖維素還能幫助通便，排出體內(nèi)的毒素。

　　作息規(guī)律

　　如果患上了毛囊炎，應(yīng)該要注意好好的休息，這樣可以給身體一個修復(fù)的時間，皮膚也會自我修復(fù)。比如說在晚上早點睡覺，不要熬夜，睡滿八個小時，這樣作息規(guī)律更加有利于病情的恢復(fù)。