腸胃炎是一種常見的疾病，患病之后人體會有多種不適的癥狀，嚴重的會影響正常的生活。如果不小心得了腸胃炎我們應該怎么辦?腸胃炎的患者在飲食方面應該多注意一些，這個時候吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
1.補充液體
多數人會得腸胃炎都是因為細菌感染，這些細菌會刺激我們的腸道，并會上吐下瀉，讓人體出現缺水的情況。所以在出現腸胃炎的時候我們應該多 補充水分。這時我們可以多喝一點白開水，如果不喜歡和沒有味道的水，可以喝一點果汁，例如蘋果汁、高湯或清湯。
2.保持樂觀的情緒
一些朋友會出現腸胃炎很有可能是因為精神緊張、焦慮等不良情緒引起的，這些情緒是導致腸胃炎的主要一個原因，因此患有腸胃炎的朋友在平時生活中一定要經常保持心情愉快，不要動不動就上火生氣，以避免腸胃炎的發生。
3.口服抗生素
慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有潴留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。
4.適當的參加體育運動
患有腸胃炎的朋友在平時應該適當的進行身體鍛煉，參加一些體育運動。這樣對于治療腸胃炎有很不錯的功效，需要注意的是：如果是長期臥床的老年病人，家人可給其做腹部按摩，按摩的順序是由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5.中藥治療
對于慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫藥治療。
6.減少膽汁返流
胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。
7.補充電解質
嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖?？梢脏嬰娊赓|飲料，例如口服補液鹽來補充?；蜃约赫{配，作法如下：將果汁含鉀與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿含葡萄糖以及一撮食鹽氯化鈉均勻混合即可。
8.避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細菌快速且大量地繁殖。
9.用醋和大蒜消毒
