腎陰虛的時候首先要到醫院檢查，查找病因，然后對癥治療，以免在治療上出現治療錯誤的情況。腎陰虛的患者日常注意養成良好的生活習慣，保持作息的規律，早睡早起，不要熬夜，在睡前的時候可以多泡泡腳，促進身體的血液循環，能夠達到補腎益精、滋陰養陰的作用。
腎陰虛患者的飲食也要做好調理，可以多吃一些滋陰補腎的食物，比如銀耳，銀耳具有滋陰潤肺、補氣和血、美容養顏的共個小，能夠對腎陰虛引起的口干舌燥、大便燥結的現象具有緩解的作用。
黑豆、黑米、黑木耳也具有護腎滋陰的作用，可以對腎陰虛引起的頭暈目眩、多飲多尿、視物不清、腰痛、須發早白等現象具有治療的作用。此外，補腎滋陰的食物還有很多，比如干貝、山藥、鱸魚、枸杞、桑葚、番薯等，都可以改善腎陰虛的癥狀。
腎陰虛的患者還可以多參加一些體育鍛煉，比如打球、跑步、快走、騎單車、游泳、瑜伽、太極等，都可以加快體內血液循環的速度，增強身體的體質，提高身體的抗病能力。
腎陰虛的時候還可以對腰部進行按摩，或是每天搓一搓腳心，做一些縮肛的動作，都可以改善腎陰虛的癥狀。生活中注意保持良好的心情，能夠促進身體的恢復。
