抑郁癥是常見的一種疾病，此病會出現多種表現癥狀，都是情緒和心理方面的。如果真的得了抑郁癥我們應該怎么辦?大家要知道抑郁癥是比較難治療的，在生活中導致抑郁癥的原因有很多，一定要多注意。下面就為大家介紹一下抑郁癥。
1、焦慮
焦慮一般是和抑郁癥一起存在的，這個癥狀是抑郁癥的表現之一。患有如果有抑郁癥，那么發生焦慮一般都會存在在身體方面，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，嚴重的這些癥狀會成為患者的主訴。在平時大家應該多注意一下。
2、自罪自責
抑郁癥患者經常會出現無故的內疚，常常會感覺到自己的疾病給家人或是身邊的人帶來瑪法，對不起父母、子女或親朋，有的時候會對過去的錯誤非常懊悔，妄加責備，如果患病的情況比較嚴重甚至會出現妄想的情況。
3、妄想或幻覺
這個癥狀是一種與心境相和諧的妄想，但是妄想的內容卻和抑郁癥比較相近，總是感覺自可以聽到嘲笑。另一種稱為與心境不和諧的妄想，這個妄想就和抑郁癥不相稱了，總是妄想折磨等，如果出現這個癥狀大家應該注意了。
4、認知癥狀
抑郁所伴發的認知癥狀往往是可逆性的，比如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
5、自殺觀念和行為
患者常常會出現自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐，甚至有患者在殺死數人后再自殺，從而釀成極為嚴重的后果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。
6、自知力
抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫并配合治療。
7、精神運動性遲滯或激越
精神運動性遲滯的患者常表現為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。
很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，如果自己沒有達到別人的認同或者內心自我的認同，往往會失落，久而久之就會抱怨，憂郁。所以，從簡單的事情做起，從渺小的事情做起，比如成功地煮了個飯，或者幫助到某個人，從而慢慢地提高自我的認同度。
保持心態的開朗，可以看一些喜劇的書籍、電影，或者是勵志方面的，甚至還可以看相關憂郁癥的題材書籍，了解自我的深度，學會控制好自己的想法。哲學上不是說得好么，思想決定行動，你的一個微妙的想法，決定你以后的行動。
