很多老年人會有手關節疼痛的情況，手關節痛是怎么回事?關節痛的時候會影響我們的正常生活，那么關節痛怎么緩解?有些食物食用之后會加重關節痛，關節痛不能吃什么?
手關節痛是怎么回事
1、骨性關節炎
手關節痛比較常見的原因就是骨性關節炎，是因為組織的變形和長時間的勞損導致的。比較常見的是肥胖和超重的中老年人。這種疾病不僅僅在手上出現，膝蓋和頸等地方也會出現，主要就是以關節疼痛、僵硬為主，嚴重的患者會有關節腫脹和肌肉萎縮等等的癥狀。
2、細菌感染引起的化膿性關節炎
自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎及類風濕性關節炎，代謝障礙所致的痛風性關節炎及外傷所致的外傷性關節炎等。
3、關節骨性關節炎
這也是手指關節疼痛的原因，這種情況主要表現為：腫脹，關節內有骨性增長物—骨刺。多發生在手指末端指關節,也可發生在手指之間的關節。
4、骨質增生
增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。
5、年齡因素
骨質增生性關節炎的發病率多會隨年齡而升高，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。
6、營養失調
也有部分患者多由于營養失調而導致，骨質增生的根本原因就是缺鈣，是應力反映的結果。
7、長年勞損
尤其是從事于各種手工操作環節工作的人群來說，手指骨性關節炎的發病率是非常高的。
8、先天性
有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性關節炎。
關節痛怎么緩解
控制體重
關節炎一般會給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數過大，整個身體的重量都壓在膝蓋上，那也會導致自己的病情加重，這樣也就會讓疼痛感不斷的增強。所以如果人們想要減輕關節炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，好是能制定一個減肥計劃。當然，因為關節炎患者傷在膝蓋，就算在進行運動的時候也要特別注意，不要做強度特別大的運動，否則也會使自己的病情進一步的加重。
