上文已經介紹了風濕主要是免疫性炎癥反應，因此在護理的時候一定要注意保暖關節，在患處戴上保暖護膝，不穿潮濕的衣服等。
(2)積極鍛煉身體
風濕病患者在天氣晴朗的時候，可以適當地進行戶外運動鍛煉，多活動一下筋骨，這樣就能夠避免關節僵化，同時也能夠促進局部血液循環，對于緩解關節僵硬不適是非常有幫助的。
(3)用中藥外敷
對于關節酸痛腫脹的朋友，可以用一些活血化瘀的膏藥來外敷患處，同時再配合以按摩護理等，能夠在一定程度上緩解不適。
誘發因素：寒冷、濕潤、疲乏、營養不良、創傷、精神因素等，是誘發風濕病的因素，大多數患者前常無明顯誘因可查。
免疫反應：機體對外源性或內源性抗原物質直接或通過巨噬細胞呈遞的刺激，使相應T-細胞活化，部分T-細胞產生大量多種致炎性細胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細胞再激活B-細胞，產生大量抗體，直接或與抗原結合形成免疫復合物，使組織或器官受到損傷或破壞。
遺傳背景：近年來的研究證明一些風濕性疾病，特別是結締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達密切相關，對疾病的早期或不典型病例及預后都有一定的意義。類風濕關節炎、強直性脊柱炎均有遺傳傾向，痛風、風濕熱與遺傳因素也有密切關系。
感染因素：根據多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發或啟動免疫反應。
內分泌因子：研究證明，雌激素和孕激素的失調、與多種風濕病的發生有關。
環境與物理因素：長期在冰凍庫里工作的人，因風寒濕邪侵襲，關節常接觸冷水，受寒受凍，如果不注意，加是體質差，是非常容易引起風濕性關節炎的發生。生活和工作的環境對風濕具有一定的引發作用，常在寒冷環境中工作的人一定要注意了。風濕的病因與寒冷、陰暗、潮濕、汗后當風等環境因素密切相關。
負荷重工作：關節勞損的出現是風濕發病的關鍵基礎，如果長期進行超負荷工作的人們需要注意的，一定要積極防御風濕侵害，是常見的風濕的病因。
其他致病因素：跌打、關節扭傷、外力損傷、細菌、病毒、體質較弱的像產婦等，都易引發風濕病的發生。
結語：上文為大家介紹了風濕病癥狀，我們現在應該知道出現什么癥狀是因為風濕病導致的了，患病的朋友要及時的治療，此病一般是比較頑固的，要根據醫生的指導進行治療，沒有患病的朋友在平時注意預防。
