一張臉不管怎么美麗、動人，如果長上幾個痤瘡，顏值立馬就會下降。長痤瘡的人不在少數，特別是一些十幾二十歲的年輕人，幾乎大半都會被痤瘡困擾。長痤瘡是怎么回事?長痤瘡怎么辦?“戰痘一族”快來看看吧!
潔面不徹底
有些人有化妝或者涂抹防曬霜的習慣，但是洗臉的時候卻一味的偷懶，覺得用點洗面奶就可以了，而省略卸妝的步驟。還有些人因為自己不化妝，所以直接用清水隨便洗洗，對于長痤瘡的人，使用洗面奶很有必要。
因為即使沒有化妝的習慣，我們的皮膚一整天暴露在空氣中也是會吸附到很多的臟東西的。所以好是早晚都使用溫和的洗面奶做清潔，洗臉之后涂抹上控油、祛痘功效的產品，這樣就可以有效緩解痤瘡情況了。
擠痘痘
當痘痘長出來后，大多數人都會忍不住對它進行摳擠，這種做法并不會把痘痘消除，反而可能會因手上存有細菌，對面部造成二次感染，導致痘痘反反復復總不見好，臉上還會因為摳擠留下難以消除的痘痕。正確的做法是，等痘痘自然成熟、脫落。
共用洗漱用品
不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸(如：貼臉、共用毛巾)，由于青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的。
作息紊亂
對于經常熬夜的人來說，長痤瘡可以說是意料之中了。因為人的身體是需要休息的，長時間的過度疲勞只會讓身體的內分泌失調，從而導致油脂分泌異常，后形成痤瘡等問題。
飲食重口
為了追求刺激的味覺享受，很多人在飲食上是重口味者，偏愛辛辣、油膩等刺激性較強的食物，它們雖然滿足了口腹之欲，但會對身體的內分泌造成嚴重影響，導致皮脂腺大量分泌，引起痘痘問題。
心理因素
此因素也許不會引起很多人的關注，但是它確實是很重要的一個方面，因為心理因素的影響很可能造成內分泌失調， 比如青春期一般是處于中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大休息不好，而這樣的緊張狀態和情緒改變就會傳遞到神經系統，進而刺激激素分泌，引發 痤瘡的損害。
