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冠心病的注意事項 減少生氣能緩解這個癥狀

  冠心病是一種常見的疾病,得了此病身體會出現一些不適的癥狀。它是一種對人體有危害的疾病,在平時有很多的注意事項,多進行預防才是主要的。患有冠心病之后,在飲食方面應該多注意一些。下面就詳細的介紹一下冠心病吧。

  冠心病的注意事項

  忌生氣、發怒

  冠心病的患者要少生氣,如果患者有比較大的情緒起伏時,那么中樞神經的應激反應,會讓我們小動脈血管出現一些異常的收縮,會讓我們的血壓增加,心跳加快,使冠心病患吝缺血、缺氧,這樣就會導致心肌梗塞的出現。

冠心病的患者要少生氣

  忌超負荷運動

  “生命在于運動”,這一點大家應該比較清楚,但是生命的平衡同樣重要。從老年人的角度出發,運動只要適量就可以了,老年人應該做到做到動靜結合,陰陽協調平衡,這樣才是比較好的。過多的運動會讓身體不能承受。

  忌脫水

  很多患有冠心病的朋友都沒有飲水的習慣,都是等到了口渴的時候才喝水,這樣就會導致我們身體出現缺水的情況。人的血液70%左右是水,如果脫水了,那么血液流動就會出現問題。身體的供血情況就會發生改變。

  由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一些開水。

  忌缺氧

  一般而言,一天中,除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外,其他時間的吸氧往往不足,冠心病患者則易出現胸悶等癥狀。如果長期供氧不足,會加重動脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經常對居室環境通風換氣,當胸悶或心胸區有不適感時,立刻緩慢地深吸幾口氣(即深呼吸)。出現心絞痛時,除服用急救藥外,應立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細胞的死亡。

  忌嚴寒和炎熱

  嚴寒季節,冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因為這些部位受寒,可引起末梢血管收縮,加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外,寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多,血壓升高。在炎熱的夏季。人體血液循環量大幅度增多,可使交感神經興奮,心跳加快,加重心臟的額外負擔。因此,冠心病患者在嚴冬或炎熱的天氣。應該采取相應的自我保護措施。

  忌煙酒

  尼古丁可使血液中的“纖維蛋白原”增多,導致血液黏稠,很容易引起血液凝固與血管的異常變化,此外,常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。所以,冠心病患者應禁飲烈性酒,或以少量紅葡萄酒或黑啤酒取而代之。紅葡萄酒或黑啤酒中含有類黃酮,它具有抑制血小板聚集與血栓形成的作用。

酒精中毒導致心臟病和高脂血癥

  冠心病的癥狀

  1.耳鳴

  人體的耳蝸對于缺血缺氧的情況是十分敏感的,如果一個原來沒有耳鳴癥狀的老年人,在近期卻出現了耳鳴的情況,而且耳鳴情況持續存在,那就有可能是由于冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致,而且,統計學也證實了這一點,統計學分析顯示,86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現,只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現。

  2.胸悶胸痛

  在正常健康人體的心臟表面,分布著眾多的血管,這些血管能夠給心肌細胞提供充足的營養物質和氧氣,當冠脈血管出現粥樣硬化時,血管會變得狹窄,這時候血液流通不暢,患者如果進行大量的體力勞動,心肌細胞由于需要更多的氧氣來供應能量消耗,而血管由于變狹窄無法及時提供充足的氧氣,這時候患者就容易出現胸悶胸痛的癥狀。

冠心病的注意事項 冠心病的癥狀 冠心病的飲食 
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