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花粉過敏的表現 這樣預防效果好(2)

  4.做好預防工作

  如果大家出現了花粉過敏的問題,在日常出門的時候一定要做好必要的防護工作,可以通過佩戴口罩或者是穿長袖衣物的方法來隔絕花粉傳染源,在一定程度上也可以降低自身出現花粉過敏問題的幾率。出現了花粉過敏的問題,千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物,辛辣的食物會使個人的血管擴張,也盡量不要再抽煙飲酒,都可能會給自身帶來很大的影響。

盡量不要再抽煙飲酒

  怎樣預防花粉過敏

  1、外出戴帽子、口罩

  在花粉飛散比較嚴重的日子里,外出應當注意戴上帽子,好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。另外,對于花粉過敏癥患者來說,外出時口罩也是必不可少的重要裝備,好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品,回家后也應當注意及時清洗口罩。

  2、勿在室外久留

  花粉指數高的時間,盡量少待在戶外,可以在傍晚的時候。反正就是盡可能選在花粉低的時候出門。

  3、多吃胡蘿卜

  其中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據報道,β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,使人停止過敏反應。

  4、注意清潔頭發

因此人們應該對自己的頭發多一些關注,以良好預防花粉過敏癥

  很多人在預防過敏方面往往忘記了自己的頭發是花粉附著的“重災區”,因為花粉很容易因為頭發上存在的靜電而附著于頭發中,人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中,如果不洗頭就直接睡覺,花粉還容易附著在寢具上。因此人們應該對自己的頭發多一些關注,以良好預防花粉過敏癥。

  5、備好脫敏藥物

  如須外出,要備好脫敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如癥狀較輕,可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現較嚴重的過敏癥狀,要立即到醫院診治,不可小看過敏帶來的危害。

  總結:花粉過敏雖然難受,但是如果你能掌握預防的方法,那么就不需要太擔心了。比如說出門的時候戴上帽子和口罩,不要在室外待太長時間,平時注意自己的個人衛生,這樣就可以很好的預防花粉過敏情況的發生了。

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