腎是人體重要的器官，越來越多的人出現腎功能不全的癥狀，腎不好會有什么表現呢?大家都想要健康的腎臟，那么腎不好要怎么調理呢?在平時生活中還要注意飲食，吃什么對腎臟好呢？我們一起來看一看。
1、體征水腫
腎臟幫助人體代謝水分，我們每天要喝很多的水，如果沒有及時的排出去就會堆積在身上，身體會出現水腫等各種癥狀，特別是早上起床之后癥狀會更加的明顯。一般表現在雙腳和雙腿上，有些人還會出現眼睛腫的癥狀。經常有這些癥狀就是腎不好的表現。
2、容易沒勁疲勞
腎不好的人經常會出現疲憊乏力的癥狀。平時可以很輕松完成的事情，現在做起來卻感覺到很吃力，還會經常感覺身體很累，只是想休息。有時還會感覺到精神也不是特別好，什么事情都不想做，打不起精神，別人也會看出來這個人有氣無力的樣子。
3、厭食惡心
腎臟不好的男性，會出現有厭食惡心的情況。因為腎臟不好，身體的消化問題會受到影響，吃進身體的東西得不到及時的消化，身體就總產生一種飽腹感，可實際上并沒有吃什么東西。但是又沒有食欲，吃其他的東西，偶爾還有惡心想吐的癥狀。
4、尿液的變化
腎臟幫助人體代謝水分，所以腎不好的人尿液也會發生變化。首先，會出現尿量變多或者變少的情況。一般人的一天排尿次數在4到6次這樣，腎不好的人會出現尿頻或者尿少的情況，而且尿量也會發生改變。其次，腎不好的人，在排尿的時候，還會看到尿液中有泡沫。
5、夫妻生活的變化
通常男性如果腎臟不好，對于性的愿望就會下降。一般男性對于夫妻生活的趣向都是比較高的，但因為腎功能所影響，就會出現沒有這種無欲望的狀況，或者是即使有這種欲望也會感覺自己的力不從心，大不如從前。
1、多飲水
腎臟被稱為人體的 清潔工 ，在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。飲水的佳時間是：早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個小時。
