2、飲食
腎結石患者可以通過飲食的方法把結石盡快的排出體外。多食用一些不含草酸的食物、比如說胡蘿卜、木耳等等，主食可以吃面條和米飯。堅持一天3頓都食用這些不含草酸的食物，能有效的溶解結石，使體內的結實盡快的排出體外。這也是一種有效的辦法。
3、多喝水
腎結石的患者還應該在平常的時候多喝水，通過喝水可以使促進尿液不斷的排出，并能減輕患者的痛苦，嚴重疼痛的患者可以通過一些藥物來進行有必要的排石。
1、體內的水分太少
首先，引起腎結石的主要原因就是體內的水分太少，也就是說，患者在平常的時候一定是不太愛喝水，我們都知道，腎臟主要的功能就是排出體內的廢物，這項工作能夠順利的完成，主要靠水分來輔助，一旦體內的水分不斷的減少，那么體內的廢物就會不斷的結晶，造成結石。
2、鹽分攝入量過多
其次，腎結石的主要形成原因還有可能是鹽分攝入量過多，我們每天所食用的鹽量好不要超過六克左右，一旦鹽攝入太多，那么就會給腎臟造成一定的負擔，那么就特別容易引起腎結石的發生。
3、過多食用飲料
后，現在很多青少年都特別喜歡喝碳酸飲料，殊不知這些飲料里面含有大量的咖啡因，長期大量的喝含有咖啡因的碳酸飲料，也容易造成腎結石的產生。
結語：腎結石早期并沒有太大的癥狀，所有很多患者都沒有感覺，但是一旦結石進入到輸尿管，就會疼痛難忍。我們日常生活中一定要注意經常喝水，減少食用鹽分太大的食物，這樣才能有效的避免腎結石。
