人們都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，但是很多人的“心靈的窗戶(hù)”在一些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)水腫，導(dǎo)致眼睛水腫的原因很多，出現(xiàn)水腫也很難看，難么我們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)眼睛的護(hù)理很重要，護(hù)理好眼睛整個(gè)人的氣色會(huì)好很多，下面大家一起往下看吧。

　　眼睛腫的原因

　　睡姿原因

　　睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)會(huì)引起眼睛水腫，如果我們?cè)谒X(jué)之前喝了很多水，或是睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高過(guò)低，這些都是導(dǎo)致眼睛水腫的原因，人體在睡覺(jué)的時(shí)候水液會(huì)聚集在眼睛附近，就會(huì)造成體內(nèi)的水分導(dǎo)致，從而形成了眼睛水腫的情況。

　　鹽份攝入過(guò)多

　　正常的人體是一直處在電解質(zhì)平衡的狀態(tài)，不過(guò)如果人體一旦攝入的鹽量比較多時(shí)，難么身體中的鈉離子會(huì)出現(xiàn)游離的狀態(tài)，無(wú)法排出體外時(shí)，身體為了維持平衡會(huì)吸收更多的水，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)水腫。

　　生理周期因素

　　女性在月經(jīng)來(lái)潮的前一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間，身體會(huì)有輕微血虛的癥狀，這時(shí)水分不能正常化解，會(huì)停留在體內(nèi)，所以會(huì)出現(xiàn)浮腫，不過(guò)浮腫的部位因人而異，有的人是眼睛有的人是手，還有女性在妊娠期間比較容易出現(xiàn)水腫。

　　內(nèi)科疾病及血液循環(huán)代謝能力差

　　內(nèi)科病中常見(jiàn)的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。其次，若循環(huán)系統(tǒng)不太好，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便會(huì)產(chǎn)生膨脹浮腫現(xiàn)象。

　　高度近視眼軸過(guò)長(zhǎng)

　　很多近視人群(尤其是高度近視人群)認(rèn)為眼鏡戴久了，導(dǎo)致眼球突出、眼皮變腫。其實(shí)，眼睛變形并不是戴眼鏡引起的，而是高度近視會(huì)伴隨眼軸變長(zhǎng)，從而導(dǎo)致眼球突出，眼皮腫也只是視覺(jué)假象。

　　眼睛腫了怎么辦

　　1、凍奶敷眼

　　把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。

　　2、鹽水敷眼

　　在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι?0分鐘就可以了。

　　3、喝黑咖啡

　　每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠感覺(jué)到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。

　　4、喝濃茶

　　同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。

　　5、冰塊+雞蛋