5、危害腸胃
血虛會影響腸胃功能，因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，而氣血不足的話，腸胃會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能變差，引發胃腸功能紊亂等。
6、乳腺疾病
血虛的女生更容易出現乳腺疾病，常見的就是乳腺增生，就是因為氣血不足引起氣滯血瘀、肝氣郁結導致的。
所以，乳腺疾病也是氣血不足帶來的常見危害。
7、月經紊亂
當存在氣血不足的情況時，女性體內的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導致氣滯血瘀，從而影響月經，常見的癥狀就是月經推遲、月經量偏少，甚至出現月經稀發、閉經的情況。
雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。
山藥
為補氣食物，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，為有益。山藥可以補肺氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中，都常用到它。
糯米
糯米便可以補氣暖胃。脾胃得利，則中自溫，大便亦堅實;溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。
韭菜
韭菜入肝經、胃經和腎經，吃熟韭菜能起到補肝腎、暖腰膝、興陽道的作用，生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散淤，也就是韭菜有補氣壯陽的作用。
大棗
性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之于氣虛病人。氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
結語：上面已經為大家介紹了血虛的癥狀，我們現在對血虛應該有了一些了解，很多人對血虛帶來的癥狀不清楚，常常不知道自己患有血虛。得了血虛我們要及時治療，這種疾病對身體還是有比較大的危害，可以多吃補血的食物。
