每個人都會出現感冒發燒的癥狀，在患有感冒發燒之后大家要做的就是及時降溫，得了感冒我們在飲食方面要多注意，感冒吃什么事大家比較關心的問題，在平時預防感冒是一件重要的事情，具體應該怎么做呢，下面就為大家介紹。

　　感冒發燒

　　多喝水

　　我們在發燒的時候應該要多喝水，即使去醫院檢查的時候醫生也會這么告訴你，主要是喝水我們會排尿，這樣就可以很順利的將人體內的一些病毒排出，病毒減少了那么發燒和感冒的癥狀會減輕很多，感覺不會有那么難過了。

　　多休息

　　感冒發燒之后很多人要多注意休息，發燒會對我們的身體造成一系列的影響，如果不會得到很好的休息，那么人就會感覺異常的疲憊，這樣下去身體需要很久才能恢復，所以適當的休息對我們的身體恢復有很好的作用。

　　泡溫水澡

　　我們在出現發燒之后可以適合泡一個熱水澡，泡澡會讓我們的體溫下降1度左右，泡完澡之后人們會感覺很舒適，可以減輕感冒和發燒帶來的一系列不適的情況，并且泡澡可以幫助我們改善心情，大家在感冒的時候可以嘗試泡澡。

　　治療炎癥

　　很多時候發燒是因為身體發生炎癥引起的，這種情況下想要盡快退燒的話就需要及時對炎癥進行治療，需要吃消炎藥。

　　吃退燒藥或打退燒針

　　如果發燒的時候溫度超出38.5℃的話，就要適當吃點退燒藥了，當然也可以考慮打退燒針，退燒效果會更快。

　　血常規檢查

　　如果高燒持續不退，或者是反復發高燒，需及時就醫，可能需要進行血常規檢查，以確定原因，對癥治療。

　　感冒吃什么

　　一、蘿卜

　　蘿卜中一定含有的一個營養素是蘿卜素，蘿卜素對緩解感冒還有預防感冒有著一定的作用。所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿卜，有助于防預防感冒生病，如果一不小心感冒的話，也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

　　二、蜂蜜

　　蜂蜜早日常生活中的一些市場中，也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們人體有著非常好作用的生物活性物質。這種物質能激發我們人體的免疫力功能，它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。

　　三、洋蔥，大蒜

　　我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒，抵御感冒的來襲，而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進我們的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我們嘴里的味道久久不能消失，所以平時的時候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

　　四、清淡的湯和粥

　　在感冒期間，人體的腸，胃功能會變得非常的差，可能會導致吃飯沒有食欲，這時候，可以喝點清淡的湯和粥，會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥，喝熱湯引起身體發汗的作用，身體出汗了之后注意要喝水補充身體的水分。