食療1：芝麻紅糖粥
【材料及做法】選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至粘稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
【適用】此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
食療2：蜜棗甘草湯
【材料及做法】選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。
【適用】有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
食療3：甘蔗蘿卜飲
【材料及做法】用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。
【適用】具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
食療4：銀耳沙參雞蛋飲
【材料及做法】銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。
【適用】有養陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
慢性咽炎如何預防
1、避免急性咽炎反復發作。
2、進行適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。
3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。
4、積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食管反流。
5、積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。
6、避免長期過度用聲。
結語：上面已經為大家介紹了咽炎的癥狀，我們現在也了解了出現什么情況是患有咽炎，患有咽炎的患者應該在平時的生活中多注意，減少咽炎發作的可能，平時應該多注意休息，沒有患病的朋友要注意預防。
