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高血壓注意事項 保持情緒穩(wěn)定能預(yù)防這種病(2)

  1.冠心病:長期的高血壓會使動脈硬化。造成血管腔狹窄、冠狀動脈功能性改變,引起心肌缺血缺氧、壞死,從而引發(fā)冠心病。

  2.原發(fā)性高血壓心臟病:長期的高血壓患者左心室肥厚變大,心肌細(xì)胞肥大、間質(zhì)纖維化,會現(xiàn)左心衰竭的癥狀,輕者僅于勞累后出現(xiàn)呼吸困難,重者則出現(xiàn)端坐呼吸、心源性哮喘生急性肺水腫,患者可發(fā)生右心衰竭終導(dǎo)致全心衰竭。

  3.腦血管病:腦血管病又稱中風(fēng),病勢兇猛,致死率極高;一旦發(fā)作非死即殘,是急性腦血管病中兇猛的一種。

腦血管病又稱中風(fēng),病勢兇猛,致死率極高

  4.高血壓腦病:主要發(fā)病對象是重癥高血壓患者,過高的血壓超過了腦血流的自動調(diào)節(jié)范圍,從而引起腦組織的水腫。

  5.高血壓腦病:主要發(fā)病對象是重癥高血壓患者,過高的血壓超過了腦血流的自動調(diào)節(jié)范圍,從而引起腦組織的水腫。

  高血壓的原因

  1、遺傳因素

  父母均有高血壓,子女的發(fā)病概率高達(dá)46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上,不僅血壓升高發(fā)生率體現(xiàn)遺傳性,而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關(guān)因素方面,如肥胖,也有遺傳性。

  2、飲食

  不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關(guān),攝鹽越多,血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議,多數(shù)認(rèn)為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關(guān)。

  高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素,動物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān),尤其與收縮壓,每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。

  3、精神應(yīng)激

  城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者,從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大,長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。

  4、體重超重或肥胖

  是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標(biāo),一般采用體重指數(shù)(BMI),(20~24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切,腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。

肥胖是血壓升高的重要危險因素

  5、避孕藥

  服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度,并且可逆轉(zhuǎn),在終止避孕藥后3~6個月血壓常恢復(fù)正常。

  6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)

  SAHS是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓,血壓高度與SAHS病程有關(guān)。

  結(jié)語:上文為大家介紹了高血壓注意事項,我們現(xiàn)在對于患有高血壓之后怎么護理有了了解,患有高血壓的朋友應(yīng)該在平時注意控制自己的血壓和體重。生活中多吃一些水果蔬菜,少吃一些含有脂肪高的食物。

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