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咳嗽怎么辦 這招用處大后悔知道晚了(2)

  雖然魚是很有營養的食物,且脂肪含量少,是很多人的健康美食。但是咳嗽的話就盡量不要吃肉類食物,魚蝦也不可以,且水產品多有腥味,也會刺激到呼吸道。

  四、酸甜食物

  酸甜食物是一個很大的范疇,比如糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不屬于健康食品,不吃就罷了,怎么連水果也不能吃了?水果確實很有營養,有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時候,如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會使炎癥難以消除,痰不易咳出,使病程延長。

酸甜食物是一個很大的范疇,比如糖果和一些水果

  止咳化痰的水果,以冰糖雪梨為世人認可。可以將梨子洗凈后,橫著切成兩段,去核后,在空心處加入川貝和冰糖,隔水熬煮二十分鐘,就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效,但那只是橘子皮,橘肉是不適合的,反而會上火生痰。

  五、重口味的食物

  很多人的口比較重,喜歡吃辛辣或是太咸的食物。咳嗽的時候是忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多,使唾液分泌減少,各種細菌和病毒就會很容易入侵,這是上呼吸道感染的原因之一,也是導致病情加重的原因之一。因此,我們一再強調,咳嗽了要吃清淡的食物,才能有利于縮短病程。

  咳嗽吃什么水果好

  1、葡萄

  葡萄具有益氣血,利尿以及生津解渴的功效。將葡萄榨汁后加入適量蜂蜜,再加入涼開水做成葡萄蜂蜜水,可以止咳,去除患者燥熱情緒。葡萄蜂蜜水滋陰效果良好,在咳嗽嚴重時,喝上一杯還可以有效緩解情緒。

  2、柑橘

  柑橘富含維生素以及水分,具有利尿,止咳潤肺和化痰的功效,對于肺癆咳嗽、肺熱咳嗽、多痰咳嗽或者虛弱患者治療效果顯著。可榨汁或者直接食用,能夠治療肺熱咳嗽,還能提高患者身體免疫能力,適用于身體虛脫的咳嗽患者。

  3、菠蘿

  感冒咳嗽的患者可以使用菠蘿來緩解喉嚨不適和咳嗽的癥狀,還可以促進腸胃的蠕動,增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。

感冒咳嗽的患者可以使用菠蘿來緩解喉嚨不適和咳嗽的癥狀

  4、柚子

  柚子中含有胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種維生素,能起到化痰、止咳、益肺的效果。建議自制蜂蜜柚子茶,能起到養肺祛痰作用,還能美容養顏。

  5、荸薺

  荸薺,又叫馬蹄,是一種寒性水果。可以去皮榨汁,也可以用來做成菜。荸薺能夠治療咽喉腫痛,對感冒咳嗽有一定的幫助。

  6、銀耳冰糖羹

  將銀耳去蒂,揀凈雜質,用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用,每晚1次。可以滋陰潤燥,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。

  結語:咳嗽是比較常見的問題,上文為大家介紹了咳嗽怎么辦等知識點,我們在出現咳嗽之后應該先找到是什么因素導致的。不過,現在大多都是因為感冒的原因,平時在飲食方面也要注意一些,少吃辛辣的食物,另外,要多注意休息。

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