近視在我國的發生幾率非高，很多人感覺近視已經是一個常態了，近視的危害是什么?近視現在除了手術沒有別的辦法只好，手術也不是百分之百的會好，我們如何預防近視?很多人感覺自己的用眼習慣一直不錯，為什么會近視?想知道一定要繼續看哦。

　　近視的危害

　　一、學習成績下降

　　我們知道在出現近視之后不佩戴眼睛是看不清板書或是一寫文字，不過如果戴眼鏡就會導致眼睛疲勞，往往造成孩子精神不集中，沒有心思學習，使孩子的成績下滑。

　　二、影響身體健康

　　很多近視的孩子一般都不喜歡活動，也會因為患有近視不能參加一些歐東，影響孩子身體的正常發育，所以很多近視的孩子本來是性格不內向的，由于近視的原因越來越話了。

　　三、影響孩子今后的前途

　　患有近視對孩子以后的生活也有一些限制，很多專業或是學校不能參加，他們的夢想可能就是因為近視而不得不放棄。比如，參軍，運動員包括很多的企業要求視力正常優先……

　　四、遺傳后代

　　現代的醫學已經證明，由于后天因素的近視，如果不及時治療也是有一定的遺傳關系的。

　　五、高度近視

　　如果不注意用眼衛生的和用眼習慣的話還會發展成為高度近視，而且還可能伴有并發癥，如玻璃休混濁，青光眼，晶狀混濁等，這些都不是用手術能解決的。

　　如何預防近視

　　1.注意營養

　　補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2.B1.C,少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一,補充蛋白質、鈣質、磷質,應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對預防近視有益。

　　2.注意用眼的時間

　　看書、寫字、學習、上網或看電視40~60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠處看景物,這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息,及早恢復視力疲勞。

　　3.注意眼睛保健

　　堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預防近視。讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。