3、楊桃汁
楊桃是一種具有清熱去火功效的水果，將楊桃窄成汁后，直接飲用，也可以起到涼血去火，從而改善流鼻血的狀況。注意飲用楊桃汁的時候不要在里面加入白糖，因為白糖本身就是一種燥熱的食物，加入白糖之后的楊桃汁功效也會大打折扣。
1、生活環境
居室要保持整潔衛生，光線柔和，溫濕度適宜，空氣新鮮。這種環境有利于患者心情舒暢，防止焦慮、煩躁及不安，避免因情緒因素誘發鼻出血。
2、心血管病
有心血管病史的患者要加強治療，有效控制血壓、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血幾率增高。
3、飲食調節
以清淡、多汁、含纖維素豐富的飲食為主，減少辛辣刺激，以增加體內水分，預防便秘也是阻止鼻出血頻發的重要環節。
4、生活習慣
平時應當生活規律，適當進行體育鍛煉，控制血壓，保持充足的睡眠，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，外出注意保暖。
結語：流鼻血的時候，盡量快速的止血，如果流鼻血比較多，可以吃一些補血的食物，還可以吃一些比如以上的幾種食物，都是對流鼻血非常好的食物，在生活中我們要保持室內的空氣清新，注意飲食清淡，不要吃一些容易上火的食物，調節好自己的情緒，預防鼻血的發生。
