油膩、辛辣、煎炸等食物都會容易上火，還會對風寒感冒時的胃部造成負擔，風寒感冒時全身包括器官都會相對較弱，胃部的消化能力也會減弱，再吃這種油膩、辛辣、煎炸的食物，這些本來就難消化的食物，對胃部會造成極大的負擔，而且這些食物里也不含有或者說極少量含有可以對風寒感冒有幫助的營養物質，因此要少吃。
感冒后，飲食應以清淡為主，少油少辣。白米粥、小米粥都比較清淡，具有發熱散寒的功效，適宜多吃。吃飯時也要注意定時定量，不可暴飲暴食。另外，多吃富含維生素C的蔬菜水果，能助消化，預防感冒。蘋果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。
風寒感冒不能吃的肉類
1.豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;
2.羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;
3.狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;
4.鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;
5.蚌肉，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。
風寒感冒不能吃的水果
梨
味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在風寒感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉過后才可以祛除寒性。
西瓜
在風寒感冒初期，吃西瓜就相當于服用清理熱的藥物，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
柑
柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。清代食醫王孟英早就指出：“柑，風寒為病忌之。”
西紅柿
西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，但是可以做成西紅柿雞蛋湯來吃，煮熟的的西紅柿會祛除寒性的。
柿子
柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
結語：剛剛已經為大家介紹了風寒感冒的癥狀，治療的偏方和風寒感冒不能吃什么。相信大家現在對于風寒感冒也有了一些了解，如果我們在出現風寒感冒的時候一定要積極的進行治療，平時多注意休息。
