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冬季皮膚瘙癢的原因 可以這樣做(2)

  4、當出現皮膚過敏時,要積極的去大型皮膚病醫院診治,不要采取自行用藥或者使用一些偏方來進行治療,以免導致疾病加重。

  5、不可使用堿性肥皂,也不可使用熱水燙洗,以免使得疾病加重。

  6、患者要做到生活有規律,保持睡眠充足,不要熬夜。積極的參加鍛煉,增前抵抗能力,以免誘發疾病。

  冬季吃什么水果好

  1、冬季吃蘋果益脾止瀉

  一天一個蘋果,疾病遠離我。所以無論哪個季節吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低,所以冬季食用適合不過。

  2、冬季吃草莓含有大量的微量元素

  草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

  3、冬季吃山竹清涼解熱

  山竹享有“果中皇后”的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外,山竹還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用。

  4、冬季吃獼猴桃富含維生素C

  獼猴桃因其維生素C含量高,被譽為“水果之王”。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養價值遠超過其他水果。

  5、冬季吃柚子降低膽固醇

  柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。

  6、冬季吃大棗養血安神

  新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

  結語:冬天雖然比較寒冷,但是我們在洗澡的時候也不要用過熱的水洗澡,也不要洗澡的時間過長,在冬季,我們要做好保濕的作用,注意洗完澡可以涂涂潤膚乳,臉上手上也不要忘記做好保濕的工作,可以有效的避免皮膚瘙癢。

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