因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
(二)少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不僅傷胃而且有高血壓的人吃多了還會升血壓。
(三)規律飲食，定時定量
不規律飲食是腸胃的頭號敵人，大家要盡量保持每餐食量適度，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，同時還要注意不要暴飲暴食。
(四)細嚼慢咽
細嚼慢咽可以有效減輕胃腸負擔。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饅頭、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃
蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
有胃病的人，要知道胃一旦有毛病，必須重視，特別是從平時的飲食習慣上就開始，長時間拖延存在僥幸的心理，以后胃病發作了就不好了。
有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗。
對胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。
有胃病的人所吃的食物一定要煮的更爛更軟 ，吃精細的食物，有胃病的吸收會不好，多吃些豆制品，吃飯時候要細嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。
蔬菜可以吃些：西蘭花，蘑菇 ：白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。
魚類;可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉 牛肉。
水果類;木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。
結語：上文中已經為大家介紹了治療胃病的偏方，如何養胃等等。現在大家在治療胃病方面應該也有了一些了解，建議平時在飲食上要注意，不要吃一些刺激腸胃的食物，多注意休息，注意身體的保養。
