咖啡因飲料要避免：生病時需要足夠的水分，才能維持免疫系統(tǒng)的運作效率，但含咖啡因飲料(咖啡、茶、部分提神飲料等等)會有利尿的作用，會使人尿多、容易缺水，容易引起喉嚨的干燥疼痛，會加重咳嗽的癥狀。另外咖啡本身的酸性也會引起刺激而咳嗽，所以建議要盡量避免飲用。
牛奶：牛奶在消化吸收的過程中，會刺激腸胃道分泌消化黏液，同時也可能讓喉部及呼吸道產(chǎn)生黏稠的黏液而引起不適。所以乳制品雖然不會增加痰或鼻水的量，時常會發(fā)現(xiàn)有些人在喝牛奶之后會感覺痰變得比較濃稠、使人更不舒服，更想要清喉嚨咳嗽來清除黏液。因此有痰或鼻水時，可以先減少乳制品的攝取，觀察病情是否得到改善。
水分的補充：水分的補充也是有小技巧的，建議少量多餐，時常潤濕喉嚨可以降低喉嚨的干燥不適感，可以改善咳嗽。應(yīng)該避免多量少餐補充水分(即一次牛飲過多水分)，因為這樣反而容易引起胃酸逆流而造成喉嚨的刺激進而引起咳嗽癥狀惡化!!!水溫部分建議以溫熱水為主，切莫太燙口而再次傷害到咽喉粘膜而加重病情，也盡量少喝冰水(過于刺激)。
油炸物少吃
中醫(yī)師觀點：咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會使肺熱更加嚴重，并且會加重腸胃的負擔，對咳嗽癥狀「雪上加霜」。如果是在外面買的油炸食物，部分店家會重復使用回鍋油，產(chǎn)生許多有毒物質(zhì)，對身體十分不利。
營養(yǎng)師觀點：食物在高溫的情況下，維生素會被大量破壞，妨礙了人體對食物中維生素的攝取。人在咳嗽的時候應(yīng)吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物才能建立起良好的免疫力與抵抗力。
西醫(yī)觀點：食物在油炸的過程中容易產(chǎn)生丙烯醛(acrolein)，這是一個揮發(fā)性的空氣刺激原，會進一步引起咳嗽反應(yīng)，造成癥狀惡化!!
白糖拌雞蛋
先把一個新鮮雞蛋打在碗中，然后再加入適量的白糖和植物油(注意不要攪拌蛋黃和蛋白)，再將其放入鍋中蒸煮，熟了之后晚上可趁熱吃。白糖拌雞蛋一般適用于慢性支氣管炎咳嗽患者，傷風感冒咳嗽的人也同樣適用，普通咳嗽吃2-3次即可緩解咳嗽癥狀，咳嗽嚴重的可以多吃幾次。
木耳蒸鴨蛋
準備好黑木耳、鴨蛋、冰糖、水等材料，然后將材料放入盤中攪拌，再放進鍋中蒸熟，熟了之后食用即可。木耳蒸鴨蛋有助于緩解陰虛肺燥引起的咳嗽癥狀，還對咽干痰少有效，每天吃兩次即可。
梨汁燉冬菇
將鴨梨去皮切片后榨成汁，再把冬菇洗干凈后備用，然后將梨汁、冬菇和冰糖加入水中進行燉煮，等到冬菇熟了之后，飲用即可，每天早晚各一次，三天可見效。鴨梨具有潤肺、消痰、降火的功效，冬菇有助于消滅體內(nèi)病毒，梨汁燉冬菇可有效防治咳嗽，消除感染。
蘿卜煮水
準備幾根白蘿卜，每天晚上可將半截白蘿卜切成片，然后再用清水燉煮，等到白蘿卜熟了之后，將水盛進杯中，等冷了喝即可。如果幾天連續(xù)咳嗽，晚上難以成眠的，建議喝點蘿卜水，連續(xù)喝幾天，有助于防治咳嗽。
結(jié)語：引起咳嗽的原因是有很多種的，每一種治療的方式都是不同的。建議由出現(xiàn)咳嗽的朋友可以先吃一些治療咳嗽的藥物，如果一直沒有好轉(zhuǎn)，要及時的到醫(yī)院進行治療，平時注意休息。
