3.血象為小紅細胞、低血色素者，為缺鐵性貧血。
貧血的后果
(1)軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，為常見和早出現的貧血的癥狀。
(2)心血管系統：心悸為突出的貧血的癥狀之一，有心動過速，在前區或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
(3)皮膚、粘膜蒼白：是常見的貧血的癥狀，皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。
(4)中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見的貧血的癥狀。暈厥甚至神志模糊可能出現于貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
(5)生殖系統：婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多等貧血的癥狀。在男女兩性中性欲減退均多見。
(6)呼吸系統：氣急或呼吸困難，這種貧血的癥狀大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
(7)消化系統：食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為多見的貧血的癥狀。
有利于減弱貧血癥狀的食物：既然貧血，就是學會怎么補血。那么日常生活中，有哪些補血的食物呢?常見的莫過于大棗和枸杞。同時，還可以配以黨參、當歸和阿膠。有條件的朋友可以用這幾種食物做粥或是藥膳，都是不錯的選擇
貧血主要原來是體內缺少一種重要微量元素：鐵。我們知道鐵是身體里面一種很重要的微量元素。貧血的人，身體里面容易缺鐵，補鐵很重要。常見的補鐵食物有：豬肝、奶制品、豆類、龍眼肉、金針菜、胡蘿卜、菠菜等。
貧血者需要廣寬食路，不可挑食 ：對于貧血的人來說，食物的多樣化也是很有作用的。因為血液里的各種微量元素都需要補充。所以貧血時，食譜一定要廣，萬不可挑食，安排合理的營養。且因其消化系統的紊亂，盡量安排易消化的膳食。
總結：如果不想發生貧血的情況，好要在生活中多注意些，平時一定要合理飲食，一日三餐要規律。還有好是做到早睡早起，多進行身體方面的鍛煉，不要長時間熬夜。即使出現了貧血的情況，也一定不能隨便使用一些藥物，要及時治療。
