避免進食感光食物
一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質。
如果過敏體質的人大量食用這些食物，在經過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。
葡萄籽抗過敏
葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質的含量都很高。這些物質能有效預防皮膚衰老，保護人體免受自由基的損害。
他還有調控人體內分泌的作用，對于敏感膚質的人來說，有很好的增強皮膚抵抗力和耐受力的效果。
1、陽光照射。長時間在陽光的照射下，而不做任何的防護措施的話，面部皮膚容易變紅，出現過敏現象。
2、食物過敏導致。過量食用含有感光物質的食物后再曬太陽，也會出現紫外線過敏的現象。
常見的感光植物有芹菜、油菜、莧菜、小白菜、芥菜、無花果、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等。
3、使用化妝品導致過敏。肌膚出現過敏現象，很多時候與使用了不適合自己肌膚的化妝品、護膚品有關。
比如，劣質、變質，具有較強刺激性的化妝品等都會導致肌膚過敏。
4、季節變化。溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。
5、花粉、灰塵。面部肌膚過敏與多種原因相關，春季出現肌膚過敏，則與花粉過敏有很大的關系。
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏。棉纖、皮毛以及各種纖維等都容易導致肌膚過敏。
6、年齡增長。隨著年齡的增長，肌膚也容易變得越來越敏感。
這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保護水分，以保護肌膚不受到外界侵害，隨著年齡增長，保護膜大不如從前，因此導致過敏現象發生。
除了以上的幾種原因外，面部肌膚出現過敏現象還與長期服用避孕類藥物有關，對海鮮類、芒果、果仁類食物過敏的人，吃了這類食物之后，也會出現過敏的癥狀。
總結：防曬是非常重要的一件事，特別是對于那些對紫外線過敏的人來說，如果不做好防曬就要承擔過敏的風險。不過即使你對紫外線并沒有過敏的情況，也應該好好的去防曬，不然的話紫外線會讓你的皮膚老化、變黑，還可能導致皮膚癌。
