4、飲食無規律：飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。
5、不注意衛生：做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。
有胃病日常飲食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山藥粥，糯米麥粥，牛肉粥，羊肉粥，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗。
對胃有好處的菜，有胃病切忌不能吃太飽，好一天份六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。
有胃痛的人盡量吃一些軟的食物，這樣更有利于消化，吃精細的食物，有胃病的吸收會不好，多吃些豆制品，吃飯時候要細嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，應避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鮮，貪吃胃病也就別想好了。
蔬菜可以吃些，西蘭花，蘑菇。白蘿卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡蘿卜，芋頭，芹菜，蒜苔，青蒜，洋蔥，香椿頭，香菜，南瓜，筍，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透，利于胃的吸收。
魚類，可以吃些草魚，鯽魚，鯉魚，鳊魚，鯧魚，羊肉 牛肉。
水果類，木瓜，橘子，火龍果，蘋果，鮮荔枝，櫻桃，鮮龍眼冬天吃的話好用熱水捂一下，閑麻煩就不要吃了。
飲食方面要格外注意，當然平時也要一些運動，放松身體，排除廢棄，多喝開水。
總結：我們平時一定要注意自己飲食規范，平時上班的時候可以帶一些零食，餓的時候可以及時補充營養。胃痛的人平時就不要再吃生冷的食物了，盡量吃一些易消化的食物哦!
