2、番茄
番茄中含有大量β胡蘿卜素，而當β胡蘿卜素進入人體后它可幫助身體汲取番茄里的番茄紅素，具有很強的還原性,可促進黃斑的退化,對黃斑病變的進展也是非常的不利的。
3、酸棗
含有豐富的維生素C,果酸等成分,具有增加組織的酸度,對心肌組織也具有很好的營養性作用。
4、枸杞雞蛋湯
首先將枸15克的杞子、雞蛋2個和6個大棗一同放入鍋中,并加入適量的清水煮沸,然后用中火將雞蛋煮熟即可,將煮熟的雞蛋殼剝去,再煮片刻就可以了。可吃蛋飲湯。每天服一劑。
黃斑病變不能吃什么
1、大蒜
大蒜具有殺菌消炎的作用，多吃大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌，但是大蒜雖好,卻并非人人皆宜,更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利,只害一目”的說法,患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時好少吃。
2、甜品
經過多個國家不斷的研究發現,在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1,如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
3、辣味
如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發生結膜炎,眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病,因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
結語：文章中已經介紹了很多可以有效的緩解黃斑病變的方法，患有黃斑病變的患者不妨試試文章中提供的做法，另外患有黃斑病變的患者在平時可以吃些酸棗、番茄扥食物，因為吃這些數位不僅可以及時的提供營養物質，還可以促進黃斑的退化,對黃斑病變的進展也是非常的不利的。
