1、注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無(wú)機(jī)鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。
2、可以隨意進(jìn)食的食物 ①各種谷類，尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。
3、適當(dāng)進(jìn)食的食物 ①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②魚類，包括多數(shù)河魚和海魚。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。④奶類，包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。
4、少食或忌食食物: ①動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。
5、少食或忌食食物: ②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。
6、少食或忌食食物: ③腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。
7、少食或忌食食物: ④軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。
8、少食或忌食食物: ⑤糖、酒、煙、巧克力等。
1、香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多種維生素，能夠有效的防止便秘，能夠預(yù)防冠心病的誘發(fā)因素的發(fā)生，對(duì)于冠心病以及高血壓患者具有很好的療效。
2、獼猴桃
它是“水果之王”，有豐富的維生素，生活中我們可以多吃獼猴桃，可以降低我們的血膽固醇及甘油三酯水平，方面穩(wěn)定血壓，另一方面對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等都有很好的療效。
3、蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質(zhì)與微量元素，蘋果還含有大量的纖維素，能夠促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)于冠心病、動(dòng)脈硬化以及高血壓具有不錯(cuò)的治療效果。
4、山楂
平常可以多吃一些山楂片或山楂，它具有擴(kuò)張降壓的作用，還有增強(qiáng)心肌、抵抗心律不規(guī)律，還可以調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。所以對(duì)防治心腦血管有很好多療效，比如冠心病、高血壓等疾病。
5、松子
松子有“長(zhǎng)壽果”之稱，松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，具有很好的軟化血管的作用，保持血管的彈性，對(duì)老年人作用更加明顯。降脂降壓，對(duì)高血壓、冠心病的預(yù)防作用非常明顯。
總結(jié)：通過(guò)上述我們可以知道哪些身體的表現(xiàn)是冠心病的表現(xiàn)，讓我們能了解到冠心病的哪些是不能吃的，哪些水果對(duì)我們有意。所以希望大家在平時(shí)生活中能良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)我們身體是很有幫助的哦!
